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知性を鍛える究極の筋トレ
知性を鍛える究極の筋トレ
この春から体を鍛え直したい貴方に贈る“読む筋トレ”。アメリカをはじめとする世界の最新トレーニング事情から、筋肉を増やす食事法まで。超一流企業のビジネスパーソンは、筋トレで強靭な身体と精神を培っていた!
日々のトレーニングは肉体だけでなくメンタルをも強化する
世界チャンピオンから学ぶ、どんな困難からも立ち上がる「真の強さ」
海外で盗難にあったピンチを“最高”のチャンスに変えた筋トレ思考
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