悪い癖!? 意識するだけで変化が！

東京は早くも桜が散って、
綺麗な葉桜になっています。
私の家の近所には桜の木をよく見ることので
きる場所があって、そんな葉桜を眺め、
考え事をしながら、日中お散歩するのが最近
の楽しみです。

ついこの間、ひとつ発見がありました。
私ってなんだかいつも一人勝手に焦ってるみ
たいなんです。

最近お仕事でお話しさせて頂いた方に、
自分の過去について説明をした時があったん
ですね。

「えっと、、まず芸能界の入る前に、えー、
ダンス習ってて。。」
「あっ。それは両親にお願いして通い始めた
んですよ！で、あの、えっと、、」
ってせかせかと説明していたら、
「全然待ってるからゆっくり順番に説明して
くれたらいいよ。勝手に一人で焦ってない？」
って言われたんです。

「わ！本当だ！誰も私のことせかしてないの
に勝手に焦ってる。」って思って、びっくり
しました。

「じゃあ落ち着いてもう一度説明してくれる
？」と言われ、一息ついて話すと、
頭の整理をしながら話せるし、焦ってた時よ
りも絶対的に相手の方が、私の話の内容を
細かいことまで理解してくれたんですよ。

なんだ。全然難しいことじゃないじゃん！
と思いました。
落ち着こうって意識するだけで、安心しなが
ら話せるんです。いや、焦ってる時のあの嫌
な不安感を感じずに済むと表した方が、私の
気持ちにより近いかもしれません。

たまに、焦ると頭で考えるより先に言葉が出
てきちゃって、そんな状況にまた焦って、
負のサイクルに陥るときあるんですよね。
沈黙を作らないようにしてるからか、
なんなのか。。

私と同じだって方いるかな？