風野 又二朗HELLO！風の時代に舞い降りました！風野又二朗です！
厳しい残暑を乗り越えたら、一気に秋が来ましたね！あの湿り気のあった風が、こんなにも乾いているんですから、気候というのは不思議です。
秋は何かと、〜の秋と言われることが多いですよね。まずは、スポーツの秋ですかね。
気候がちょうど良いですから、運動しても涼しいですし。夏は暑すぎて、特に今年は、命の危険を感じる暑さでしたから、屋外でのスポーツを控えていた人も、秋になったからやってみようという人も多いのではないでしょうか。
何か、この秋にスポーツを始めたい人は、ジョギングから始めるのは良いかもしれませんね！気分転換になりますしね。
また、秋からダイエットしたいわ！という人もたくさんいるんじゃないかと思いますけどね。風野は、日々、まあまあトレーニングしていてですね、ダイエットというか体のシルエット管理をしているんですけども。
ダイエットで大切なのは、運動と同じくらい食事です。
いくら運動していても、トュー・マッチ・カロリー(とにかく味は美味しいけど、高カロリーな食べ物。正しい英語でも、日本語でもありません)な物を食べていたら痩せません。
逆に、体を筋肉をつけて大きくしたいのに、トレーニングしても大きくならないという人は、ちゃんとした食事が摂れていません。
理想的な体は自信に繋がりますからね。是非、この秋トレーニングを頑張って、自信ある理想の未来を作ってください！そんなあなたに、おすすめしたいアプリはこちら！
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っていう広告ありますよね。本当に、人のコンプレックスに入り込み、そこを刺激する商品が多いのは、資本主義としてしょうがないかあ、と目を瞑ってきたんですけどもね。
流石に、すぐ痩せるサプリはない。すぐ痩せたら危ないんでね。サプリであろうが、なかろうが。気をつけてください。
健康に留意しながら、運動＆ダイエットやってみて欲しいなと思います。
とはいえ、秋は食事の秋と言われるほど、ご飯も美味しいですよね。秋刀魚、松茸、栗、思い出すだけでたくさん出てきます。
こんな食事が美味しい時に、ダイエットなんてできるわけなかろう！と言って食べるのはありです！むしろ、風野は、今年の秋は食べたい。ちゃんと季節を感じながら、美味しいものを食べたいです。
スポーツもやって、食事を食べたら、最後は読書じゃないでしょうか。
これも、何で読書の秋って言われているんですかね。確かに、気候が良いから、本を読んでいても気持ちが良いのはそうなんですけど。
風野は、だいたい読書をしています。常にカバンに読みかけの小説が入っていないと不安になるのですが。月に5〜10冊ぐらい、読みます。
最近は、小学生の頃、勉強の為に読んでいた本を、大人になって、能動的に読み直す、にハマっています。『伊豆の踊り子』や『こころ』などですね。
読まなくてはいけない→読みたくて読む。これは、他の動詞にも置き換えられると思いますが、自発的に自分の思いを持って動いた行動は、受け取る感動が違います。
読書でいえば、『枕草子』では、秋は夕暮れが良いと書いてありましたね。
秋の夕暮れに、スポーツをして、食事をして、読書をする。最高の秋の過ごし方ではないでしょうか。
それでは、また、風の吹く日に。