記事数：362件
心身の健康を望むなら「23時から3時」は睡眠にあてることが大事
大谷翔平選手が体調管理で一番気にしているのが「睡眠」という話は有名です。SNSでも大人気の「ゆるゆる漢方家」が、中医学の知識をもとに睡眠についてわかりやすく解説。
櫻井 大典
2023.6.29
「もういい歳だからはNG」脳を若々しく保っている人の納得な行動
自分の年齢を気にしすぎる「年齢呪縛」は、心だけでなく体の老いも加速させてしまう。高齢者専門の精神科医が、脳をいつまでも若々しく保つための行動を教えてくれました。
和田 秀樹
2023.6.29
うつを起こしやすいジメジメ長夏を乗り切るための養生術とは？
病院に行くほどではないけれど、ちょっとしたこころの不調に悩まされている人へ。SNSで人気の漢方アドバイザーが、こころをいたわり健康に暮らすための過ごし方を紹介。
杉山 卓也
2023.6.27
カレー探検家・いよちゃんが“カレー色の青春”で見つけた自分の使命
黄色のつなぎを着て、カレーへの愛を饒舌に語る23歳。イベントMCからメニュー開発、インド料理店の手伝い…カレーにまつわる全てに関わるカレー探検家・いよちゃんに迫る。
NewsCrunch編集部
2023.6.23
自由な時間を満喫！ 老後が楽しみになる「たったひとつ」の方法
年齢を気にしすぎることで、心はもちろん、体の老いも加速させてしまう…。高齢者専門の精神科医が、長い老年期をワクワクして過ごすための方法を教えてくれました。
和田 秀樹
2023.6.22
「なぜ、あの人はあんなに若々しいのか」老化を加速させる原因は？
“老い”は避けられない現実。高齢者専門の精神科医として6000人以上の患者を診てきた和田秀樹氏が、すべての老いの原因という「年齢呪縛」について教えてくれました。
和田 秀樹
2023.6.15
アジア専門ライター・室橋裕和「エスニックを味わうなら北関東」の理由
国道354号線は外国人労働者が集まっていることから通称「エスニック国道」と呼ばれている。ライターの室橋裕和氏の新刊には、日本で暮らす彼らのリアルが描かれている。
NewsCrunch編集部
2023.5.23
ネイマールの通訳も担当したタカサカモトが感じたトップ選手たちのスゴさ
世界を目指すサッカー選手に語学を教えているタカサカモト。名門サッカークラブの広報やネイマールの通訳を担当していた彼に、好きなことを仕事にする秘訣を聞いた。
NewsCrunch編集部
2023.5.22
ヤセたければ…酒のツマミは焼き鳥はOK！ から揚げはNG！
中高年に差しかかり「昔よりも太った」と感じていませんか？ 「体重を落とす」という結果を出すために変えるべきなのは運動ではなく「食に対する意識」と「食習慣」です。
森 拓郎
2023.5.8
生野菜サラダがヘルシーかどうかは“かけるもの”で決まる
新生活をキッカケに自分を変える！ そう決意して運動やダイエットに励む人もいるかもしれませんが、ダイエットで重要なのは、運動よりも食べるクセを改善することです。
森 拓郎
2023.5.6
『あさイチ』で華大も感心した旅行の荷物を減らす便利グッズとは？
NHK『あさイチ』に整理収納アドバイザー・Emi(えみ)が出演。旅行に出かける今年のゴールデンウイークにピッタリ！ 驚くほど荷物がスマートになるパッキング術を披露した。
Newsクランチ！広報班
2023.5.1
山口智子が徹底して伝える側に回った企画「音に導かれ出会い続けた10年間でした」
俳優・山口智子のライフワークである『LISTEN.』プロジェクト。彼女がなぜ音に魅せられ、導かれ、旅することになったのか。スペシャルインタビューを敢行した。
NewsCrunch編集部
2023.4.27
「仕事がうまくいかない…」そんなときこそ腸内環境を整えよう
会社でのポジションが上がったり、働く環境が変わたりすることで、心身に疲れを感じている…。じつは「腸」が仕事のパフォーマンスにも関係しているのです。
小林 弘幸
2023.4.25
名医が教える外食中心の生活でダイエットを成功させるコツ
一人暮らしを始めたことで、気がつけばコンビニや外食に頼ることが多くなっている人も多いはず。でも大丈夫！「高たんぱく、低カロリー」な食生活を送れるコツがあります。
小林 弘幸
2023.4.25
「今日は低気圧だから…」気象の変化で体調が悪くなる気象病を知ってほしい
累計ダウンロード数1000万を突破している「頭痛ーる」開発チームの飯山隆茂氏と安中朋哉氏に、開発に込められた思いや人気アプリになるまでの道のりについて聞きました。
NewsCrunch編集部
2023.4.17