#人間関係

『半沢直樹』と『ポツンと一軒家』が見せてくれる正反対の幸せ

ＴＢＳ系のドラマ『半沢直樹』が絶好調。しかし、その暑苦しい世界観がおひとり達人には受け付けない。一方、前の時間帯にやっている『ポツンと一軒家』には共感を覚える。

田端 到

2020.8.15

「私は幸せでありますように」鏡の前で自己肯定感を高める方法

自分自身に思いやりを向ける新しいメンタルアプローチが注目を浴びている。『思いやりは武器になる』の著者・石上友梨さんにセルフ・コンパッションとの出会いを聞いた。

浮気夫に「慰謝料3000万円」を突きつけた主婦の恐ろしい復讐劇

浮気なんてバレても謝ればすむでしょ？ となぜか余裕の男性諸君。世には「慰謝料3000万円」を突きつける恐ろしい女性もいるから、身を引き締めた方がいいかも…。

話題の「セルフ・コンパッション」３つのキーワードで理解する

すぐイライラしてしまう、自己嫌悪に陥ってしまう、うまくコミュニケーションが取れない……そんな悩みを抱えている方は「セルフ・コンパッション」を取り入れてみては？

ゆむい 『平凡な主婦 浮気に完全勝利する』 ６月10日発売！

ニッポン全国の夫よ、知っておいて損は無い！ 『夫の扶養からぬけだしたい』(KADOKAWA)が大ヒットした、ゆむいさんの最新刊がリリース！

テレワークはチームメンバーの“背景”を理解するチャンス

「明日からテレワークだ！」大きく変わる日本の働き方。外資系ＩＴ企業で20年以上前からテレワーカーとして実績をあげてきた片桐あい氏が、強力なチームを作る方法を解説。

片桐 あい

2020.6.4

テレワークで人間関係を「再構築」するには性善説に立つのがコツ

「明日からテレワークだ！」コロナショックをきっかけに大きく変わる日本の働き方。見えないからこそ重要な相手との関係性について。

片桐 あい

2020.6.2

諦めるのも選択肢。大切なのはキャパオーバーしないこと

「あきらめる」という言葉は「あるがままの自分を受け入れる」ということ、自分らしく自由に生きるための秘訣を精神科医が紹介。

「頑張る」ことが目的になって疲れていませんか？

人付き合いに仕事や介護を「頑張る」はいいけれど、「頑張りすぎ」は「何もしない」と同じこと。現役の看護師でもある女性僧侶が教える心がラクになる生き方。

玉置 妙憂

2020.5.1

悩み過ぎてしまう人へ「間取り図」妄想のススメ

「悩み」に振り回され、人生を不幸にしていませんか？ 負の悪循環から抜け出し、ポジティブに生きる方法を精神科医が紹介。

不安がちな人でも５分で幸福度を高められる「ぽじれん」のススメ

自分の気持ちを表現できない、要望を伝えられない、などの悩みはありませんか？“生まれつき”だからと諦めずに不安をコントロールする方法を教えます。

「媚びない自分」になりたい人へ精神科医の処方箋

「どうせ自分はダメだから」などと目をそらすことなく、きちんと自分自身を直視すること。「なりたい自分になる」ための秘訣を精神科医が紹介。

私だけ「時間がない」と感じる理由は“緊張”にあった

いつも「時間がない」と焦っている人いませんか？ そういった傾向の強い人が、なぜそう感じてしまうのかを人気カウンセラー大嶋信頼氏の検証を紹介。

度量がある。とは「そこそこ」で折り合いをつけられること

夫婦間の問題は今も昔も大きくは変わらないはずなのに、離婚率は増えている。テレビで話題の、現役看護師でもある女性僧侶が教える、心がラクになる生き方。

玉置 妙憂

2020.3.29

褒めるより効果的！ デキる中間管理職がやっている「注目する」声掛け

「褒めて育てる」はもう古い！ ただ「やってくれているね」「朝早く来ているね」と声を掛けるだけでいいのです。ダイバーシティ時代のマネジメント方法を提案します。

渡邊 洋子

2020.3.28