テクニカルライター・田中拓也の『人生変えちゃうアプリ！』。水の音や鳥の声、ヒーリングミュ－ジックなどを多数収録した「水の音」を紹介します。睡眠やリラックス時のBGMに使える、癒しの無料アプリです。
19種類の水の音を収録
現代人は、リラックスした状態で過ごすのが不得意と言われています。不眠や不安などストレスを抱えて生活するのは、つらいものですよね。リラックス状態にするには、副交感神経を刺激して自律神経を整えるのが効果的と言われています。
今回おすすめするのは、癒やしの環境音と穏やかなヒーリングミュージックを収録したアプリ「水の音」です。安眠やストレスの解消、集中力アップなどに欠かせない副交感神経を高め、リラックス効果を手軽に演出できます。
無料のアプリですが、海岸の波の音や水中の音、川の流れる音など19種類の水の音を収録しています。さらに水の音とは別に、鳥の鳴き声や雷鳴などの補助音、38種類のヒーリングミュージックを収録した充実の内容です。
水の音アプリは、スリープタイマーが付いているので、指定した時間が経てば自動で終了します。睡眠導入はもちろん、瞑想のBGMがほしい人にもぴったりです。
自然音や音楽の音量をカスタマイズできる
アプリの使い方は簡単です。画面下にある左右のボタンでシーンが切り替わるので、好きな音を見つけます。左上にあるメニューをタップして、好みの音を選んでも構いません。「雨傘」「水車小屋」「激流」など、シーンをイメージしやすいタイトルが付いています。
音の再生は、再生/停止ボタンで行います。ディスプレイを消灯したり、ホーム画面に戻ったりしてもサウンドは流れ続けるので、作業中のBGMにちょうどよく、リラックスしながら仕事や勉強に集中して取り組むことができます。
また画面の下部分にあるスライダを動かすことで、水の音と補助音、BGMのそれぞれで音量を調節できます。雷の音を小さくして水の音を強調するなど、理想的な環境音を自分で作ることが可能です。
