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健康になりたいなら、ヨーグルトはディナーのあとで

医学博士である飯沼一茂氏によると、ヨーグルトを何時に食べるかによって、その効果が大きく変わってくるとのこと。最新の免疫研究に基づいた健康寿命を延ばすコツを紹介。