#医学・医療

「テロメア」人生100年時代に健康寿命を延ばすためのカギ

人間の健康や寿命に大きく関わる研究は、この10年で大きく進んでいます。そして、健康寿命を延ばすために重要なのが、我々の染色体の末端にある「テロメア」です。

「冷や飯を食う」で健康に!? 白米と腸活のふか～い関係

ダイエットはまず「腸活」から！ そのためには腸内フローラを整えて細菌の種類、量を増やすことが重要ですが、江戸の庶民は毎日の食事によって養生をしていたようです。

「夏は少し昼寝をするのがよい」15分の軽い睡眠で午後も元気に！

「ゆるゆる漢方家」として人気の櫻井大典氏が、今すぐ始められるかんたん養生法を紹介。一杯のコーヒー、15分の昼寝。意識することで、あなたのからだを大事にできます。

仕事がしんどい、体調がおかしい…。でも「まだやれる」の危険性

仕事はつらいけど、まだ大丈夫…。そう思っているときには、あなたはすでに限界を迎えているかも!? 心のプチ不調と向き合い、健康に暮らすための考え方をご紹介。

「いじられるのがイヤ」すい臓がんでカルト療法にハマったジョブズ

本当っぽいウソ・怪しげな情報を左巻健男氏が“科学的に”一刀両断！ 早期発見で治療可能な病だったのに、なぜスティーブ・ジョブズは亡くなってしまったのか？

口臭が気になったら歯周病ではなく「胃」の病気かも？

「からだが疲れて、まともに動けない」と訴える人が非常に増えている。また、自分では気づきにくい体臭や口臭の原因も、どうやら“おなか”の不調にあるようです。

年配者に多い「足腰の痛み」「冷えのぼせ」は“おなか”から整える

年齢を重ねるごとに体の調子は悪くなってしまうもの。20年間にわたり数千人のおなかをもんできた医師が、高齢者に多くみられる慢性的な不調について語ります。

「便秘」「頻尿」人には言いにくいカラダ不調の話

大阪で整体院「ハラ揉みわごいち」を主宰する三宅弘晃氏が、20年間にわたり数千人のおなかをもんできた経験から、人には言いにくい不調についてお話しします。

５年以上も原因不明の体の痛みがある。それ「モヤモヤ血管」かも!?

長引く痛みの原因の大半が、痛む場所の近くにできたモヤッとした「モヤモヤ血管」にあることがわかってきました。なぜ「モヤモヤ血管」はできてしまうのでしょうか？

通常診療ではわからない“長引く痛み”の原因は異常血管だった

長く痛い場所には小さな血管が無秩序に増えていた。このモヤモヤ血管は、レントゲンやＭＲＩではわからないという。痛み治療を専門としている医師が長引く痛みを解説する。

肩や腰などの“長引く痛み”を放置することの危険性とは？

体のどこかしらに痛みを抱えている人は多いですが、長く続く体の痛みと寿命は関係しているのです。痛み治療を専門としている医師が“長引く痛み”の注意点を解説します。

「親子で歯磨き」の大切さ！ 80歳になったときに歯を残すために

歯のケアに関してさまざまな情報が発信されています。どれも間違いではないのですが、歯を守るためにもっとも重要なのは、意識した「適切な歯磨き」です。

子育て世代に伝えたい「腸内フローラ」を元気にする７つの方法

新型コロナウイルス感染が広まるなかで、子どもを育てる親にとっても不安を感じる日々だと思います。藤田紘一郎氏が人間本来持つ「免疫力」について、わかりやすく解説。

欧米で注目される「自然免疫を高める」ウィズコロナの生き方

今まで以上に“清潔”に神経質になり、薬剤などで身の回りを「キレイ」にする人は多いでしょう。しかし「キタナイ」ことが、私たちの健康を守ってくれることもあるのです。

健康な歯はプライスレス！ 虫歯は一度なったら元には戻せません

歯磨きを毎日していても、きちんと磨けている人は少ないようです。一度虫歯になった歯は、治療したとしても元通りになるわけではありません。貴重な財産を守りましょう。