暮らし・教養

平均寿命と健康寿命の差は約10年！ 80代まで制限されることなく日常生活を送る秘訣

飯沼一茂

免疫アップの最強セットリスト＜前編＞

感染症やアレルギー症状から体を守るためには「自然治癒力」を強くすることが重要です。免疫などに代表される体内システムを知ることで、健康を維持する方法を紹介。

2024.9.14

▲長寿を追求するだけではなくなった現代日本　イメージ：8x10 / PIXTA

▲ヒトを健康にする「自然治癒力」を支える3つの柱　イメージ：TY / PIXTA

▲免疫の「6大機能」で感染症から体を守る　イメージ：buritora / PIXTA

▲長寿を追求するだけではなくなった現代日本　イメージ：8x10 / PIXTA

▲ヒトを健康にする「自然治癒力」を支える3つの柱　イメージ：TY / PIXTA

▲免疫の「6大機能」で感染症から体を守る　イメージ：buritora / PIXTA

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免疫アップの最強セットリスト - 自分で選ぶ健康寿命の延ばし方 -

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それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの? - 一生健康で病気にならない簡単習慣 -

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