10月３日の“ちょい足し”：うがい

10月２日の“ちょい足し”：ひみこのはがいーぜ

10月１日の“ちょい足し”：断食

９月30日の“ちょい足し”：タマゴ

９月29日の“ちょい足し”：味噌汁

９月28日の“ちょい足し”：外食

９月27日の“ちょい足し”：ラーメン

９月26日の“ちょい足し”：発酵食品

９月25日の“ちょい足し”：つまみ②

９月24日の“ちょい足し”：つまみ

９月23日の“ちょい足し”：プリン体

９月22日の“ちょい足し”：お酒

９月21日の“ちょい足し”：寿司

９月20日の“ちょい足し”：焼肉

９月19日の“ちょい足し”：食物繊維

９月18日の“ちょい足し”：夕ごはん